Da kann ich ja genauso behaupten, es sei ein "Mehraufwand", wenn ich täglich eine Flasche Wasser trinke, weil ich meine Armmuskeln beanspruchen muss, um die Flasche in die Hand nehmen zu können
^ war mehr zufall, dass ich über diese "perle" gestolpert bin. ich lese sonst hier schon länger nicht mehr mit... hat das riverun tatsächlich behauptet?
Zitat"If you still have one more point to play, no matter what the score is, you still got a chance to make a difference in your favour."
Zitat von Knecht001 im Beitrag #2881^ war mehr zufall, dass ich über diese "perle" gestolpert bin. ich lese sonst hier schon länger nicht mehr mit... hat das riverun tatsächlich behauptet?
Zitat von Knecht001 im Beitrag #2886dann bin ich ja beruhigt. für einen moment dachte ich schon, hier würde jemand eine grundkonstante des universums verleugnen...
ZitatDie fröhliche Lebensbejahung, zu der zumindest der maßvoll Korpulente neigt, ist selbstverständlich eine Provokation für all jene Gesundheitsapostel und Selbstoptimierungsmissionare, die jegliches Übergewicht für eine Krankheit halten.
Zitat von Verius im Beitrag #2888http://www.sueddeutsche.de/muenchen/lob-der-froehlichen-lebensbejahung-dicke-freunde-1.2725858
@Darth Roger
ZitatDie fröhliche Lebensbejahung, zu der zumindest der maßvoll Korpulente neigt, ist selbstverständlich eine Provokation für all jene Gesundheitsapostel und Selbstoptimierungsmissionare, die jegliches Übergewicht für eine Krankheit halten.
Dümmliche Satire. Glaubst Du ernsthaft an die Mär vom "lustigen Dicken"?
Zitat von Verius im Beitrag #2888http://www.sueddeutsche.de/muenchen/lob-der-froehlichen-lebensbejahung-dicke-freunde-1.2725858
Darth Roger
ZitatDie fröhliche Lebensbejahung, zu der zumindest der maßvoll Korpulente neigt, ist selbstverständlich eine Provokation für all jene Gesundheitsapostel und Selbstoptimierungsmissionare, die jegliches Übergewicht für eine Krankheit halten.
Dümmliche Satire. Glaubst Du ernsthaft an die Mär vom "lustigen Dicken"?
Was meinst du, warum in meinem Beitrag ein Smiley war?
Zitat von Verius im Beitrag #2888http://www.sueddeutsche.de/muenchen/lob-der-froehlichen-lebensbejahung-dicke-freunde-1.2725858
Darth Roger
ZitatDie fröhliche Lebensbejahung, zu der zumindest der maßvoll Korpulente neigt, ist selbstverständlich eine Provokation für all jene Gesundheitsapostel und Selbstoptimierungsmissionare, die jegliches Übergewicht für eine Krankheit halten.
Dümmliche Satire. Glaubst Du ernsthaft an die Mär vom "lustigen Dicken"?
Was meinst du, warum in meinem Beitrag ein Smiley war?
Zitat von Verius im Beitrag #2888http://www.sueddeutsche.de/muenchen/lob-der-froehlichen-lebensbejahung-dicke-freunde-1.2725858
Darth Roger
ZitatDie fröhliche Lebensbejahung, zu der zumindest der maßvoll Korpulente neigt, ist selbstverständlich eine Provokation für all jene Gesundheitsapostel und Selbstoptimierungsmissionare, die jegliches Übergewicht für eine Krankheit halten.
Dümmliche Satire. Glaubst Du ernsthaft an die Mär vom "lustigen Dicken"?
Was meinst du, warum in meinem Beitrag ein Smiley war?
Hab vor eine 6-8 wöchige Creatin-Kur zu starten. Gibt ja eigentlich nur positives darüber, aber vielen berichten nach lagert sich doch relativ viel wasser in den muskeln ein, sodass man vor allem die bauchmuskeln nicht mehr sieht, Kann das jemand bestätigen ?
Zitat von Bruce im Beitrag #2893Hat hier jemand erfahrung mit Creatin ?
Hab vor eine 6-8 wöchige Creatin-Kur zu starten. Gibt ja eigentlich nur positives darüber, aber vielen berichten nach lagert sich doch relativ viel wasser in den muskeln ein, sodass man vor allem die bauchmuskeln nicht mehr sieht, Kann das jemand bestätigen ?
Was ich sagen kann ist, dass es dir die ersten 7-10 Tage echt die Verdauung zerreißt. Solltest im Gym nur mit Warnschild auf dem Shirt rumlaufen :D Kommt auch oft zu Krämpfen zu Beginn, dagegen helfen Magnesiumtabletten. Ansonsten besonders wichtig noch für dich ist, dass du in dieser Zeit kein Alk saufen solltest, vor allem den Vollsuff vermeiden. Mal 1-2Bier werden wohl in Ordnung sein. Ansonsten hat es bei mir schon gewirkt. Das mit den Bauchmuskeln kann ich nicht bestätigen, wirkt sich aber wohl bei jedem auch ein bisschen anders aus.
Er will wohl Masse aufbauen und mit mehr Gewicht arbeiten können. Dafür Creatin zu nehmen ist natürlich völliger Unsinn. Wieso nicht gleich Anabol? Dann geht es noch schneller. :p Dr. DR übernehmen Sie ...
Zitat von Bruce im Beitrag #2893Hat hier jemand erfahrung mit Creatin ?
Hab vor eine 6-8 wöchige Creatin-Kur zu starten. Gibt ja eigentlich nur positives darüber, aber vielen berichten nach lagert sich doch relativ viel wasser in den muskeln ein, sodass man vor allem die bauchmuskeln nicht mehr sieht, Kann das jemand bestätigen ?
Was ich sagen kann ist, dass es dir die ersten 7-10 Tage echt die Verdauung zerreißt. Solltest im Gym nur mit Warnschild auf dem Shirt rumlaufen :D Kommt auch oft zu Krämpfen zu Beginn, dagegen helfen Magnesiumtabletten. Ansonsten besonders wichtig noch für dich ist, dass du in dieser Zeit kein Alk saufen solltest, vor allem den Vollsuff vermeiden. Mal 1-2Bier werden wohl in Ordnung sein. Ansonsten hat es bei mir schon gewirkt. Das mit den Bauchmuskeln kann ich nicht bestätigen, wirkt sich aber wohl bei jedem auch ein bisschen anders aus.
okay ich werde es wohl mal testen. interessehalber. ja, was man vermeiden sollte weiß ich, 6 wochen ohne alk ist kein problem, schlimmer ist dass man kein koffein trinken sollte. :D das wird mich überwindung kosten. ^^
Zitat von Bruce im Beitrag #2893Hat hier jemand erfahrung mit Creatin ?
Was willst du damit denn primär erreichen? Ich kenn mich damit aber sowieso 0 aus, interessiert mich aber brenno, äh, brennend.
Ich hatte heute ein Thunfisch-Wrap btw. Denke, in den nächsten Wochen kann ich mir wieder schön das Fleisch reinpfeifen, ich habe genug gelitten.
Damit erreicht man, dass man mehr auf maximalkraft gehen kann und höhere ausdauer hat. Sollte für schnellen zusätzlichen muskelaufbau richtig gut sein. Wenn man es wieder absetzt verschwindet das wasser aus den muskeln und die "masse" bleibt vorhanden :)
Zitat von Bruce im Beitrag #2893Hat hier jemand erfahrung mit Creatin ?
Hab vor eine 6-8 wöchige Creatin-Kur zu starten. Gibt ja eigentlich nur positives darüber, aber vielen berichten nach lagert sich doch relativ viel wasser in den muskeln ein, sodass man vor allem die bauchmuskeln nicht mehr sieht, Kann das jemand bestätigen ?
Was ich sagen kann ist, dass es dir die ersten 7-10 Tage echt die Verdauung zerreißt. Solltest im Gym nur mit Warnschild auf dem Shirt rumlaufen :D Kommt auch oft zu Krämpfen zu Beginn, dagegen helfen Magnesiumtabletten. Ansonsten besonders wichtig noch für dich ist, dass du in dieser Zeit kein Alk saufen solltest, vor allem den Vollsuff vermeiden. Mal 1-2Bier werden wohl in Ordnung sein. Ansonsten hat es bei mir schon gewirkt. Das mit den Bauchmuskeln kann ich nicht bestätigen, wirkt sich aber wohl bei jedem auch ein bisschen anders aus.
okay ich werde es wohl mal testen. interessehalber. ja, was man vermeiden sollte weiß ich, 6 wochen ohne alk ist kein problem, schlimmer ist dass man kein koffein trinken sollte. :D das wird mich überwindung kosten. ^^
Koffein kannste trinken, das ist war nur ein Mythos
"Ich habe einen Körper wie ein Athlet, auf Frauen wirke ich wie ein Magnet" -Novak Djokovic
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05.11.2015 20:18
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