Zitat von Timo im Beitrag #2424Bis auf "HIIT ist gut wegen Kurzsprints beim Tennis" hab ich auch noch nichts groß aus dieser Unterhaltung mitnehmen können und das war jetzt auch keine großartige Erkenntnis^^ Ich warte mal auf den Rest des Forums, vielleicht kommt da noch was
Zitat von Bruce im Beitrag #2425grad zum frühstück mal fette protein panecakes gemacht, omlette, und selbstgemachtes eiweißbrot... alter wie geil war das denn bitte ?! :D
kann bis mittwoch wohl nichts mehr essen^^
You're welcome Klingt nach purer Gönnung
#Bel18ve in #H18tory #LegendR18ing #NovaksN18htmare #AndNotASing18SetWas1o8t #Sw18sKing #Celebrat18nTillTheB18akOfDawn #NoB18akpoin18ForNovak #Immor18lForE18rnity #GodsAreUnstoppab18 #BeyondIncred18le #Happ18nding #Ha18rsGonnaHa18 #GameSe18ndMatchRogerFede18r Lopez: "You were flying all over the court" Federer: "We got a few more years" Lopez: "FUCK" Federer: "You too man"
Zitat von Bruce im Beitrag #2425grad zum frühstück mal fette protein panecakes gemacht, omlette, und selbstgemachtes eiweißbrot... alter wie geil war das denn bitte ?! :D
Zitat von Bruce im Beitrag #2425grad zum frühstück mal fette protein panecakes gemacht, omlette, und selbstgemachtes eiweißbrot... alter wie geil war das denn bitte ?! :D
kann bis mittwoch wohl nichts mehr essen^^
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jap war echt hammer schmeckt richtig lecker :) joa wenn man nicht 2 promille rest hat kann man richtig coole sachen machen an so nem sonntag ^^
Zitat von Bruce im Beitrag #2425grad zum frühstück mal fette protein panecakes gemacht, omlette, und selbstgemachtes eiweißbrot... alter wie geil war das denn bitte ?! :D
kann bis mittwoch wohl nichts mehr essen^^
Haha war klar dass das kommen musste dann eben brunch :) aber bei mir beginnt der tag am wochenende frühestens um 11:00 , und bin ja schon ne halbe stunde fertig damit.
Zitat von Timo im Beitrag #2413Muss mein Training aufgrund von Verletzungen etwas umgestalten. Daher möchte ich gerne tennis-spezifisch etwas fitter werden. Denke auch, dass HIIT die bessere Wahl ist aber frage mich halt ob man sich voll und ganz auf HIIT beschränkt oder auch normales Cardio (70-80% HF über 30 Minuten oder länger) mit einbaut und wie das Athleten wie Roger oder Nole machen
Zitat von Timo im Beitrag #2413Muss mein Training aufgrund von Verletzungen etwas umgestalten. Daher möchte ich gerne tennis-spezifisch etwas fitter werden. Denke auch, dass HIIT die bessere Wahl ist aber frage mich halt ob man sich voll und ganz auf HIIT beschränkt oder auch normales Cardio (70-80% HF über 30 Minuten oder länger) mit einbaut und wie das Athleten wie Roger oder Nole machen
Was erhoffst Du Dir denn eigentlich davon?
Zitat von Timo im Beitrag #2413Daher möchte ich gerne tennis-spezifisch etwas fitter werden.
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Zitat von Timo im Beitrag #2432Daher möchte ich gerne tennis-spezifisch etwas fitter werden.
Ich sehe irgendwie keine direkte Verbindung zwischen HIIT und einer präventiven Trainingsmethode in Bezug auf Tennisverletzungen.
Davon hat auch keiner geredet Nochmal:
Zitat von Timo im Beitrag #2432Daher möchte ich gerne tennis-spezifisch etwas fitter werden.
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Und du beklagst dich, dass die Unterhaltung langweilig wird^^ Ist wohl nicht meine Schuld bei solchen Antworten
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Frage war: Wie sieht sinnvolles Tennis-spezifisches Training aus? Und in welchem Verhältnis ist Intervalltraining zu normalem Cardio am effektivsten für Tennis?
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The Ben spielt Tennis (glaub sogar auch recht gut) und hat auch viel Erfahrung mit Kraftsport (der war mal auf 6%, wenn ich mich richtig erinner, und dabei noch ziemlich massig... laut eigener Aussage)
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Zitat von Timo im Beitrag #2441The Ben spielt Tennis (glaub sogar auch recht gut) und hat auch viel Erfahrung mit Kraftsport (der war mal auf 6%, wenn ich mich richtig erinner, und dabei noch ziemlich massig... laut eigener Aussage)
Ich spiele aktuell auch sehr gut Tennis. Top 10 der Welt sogar. Meinen Namen verrate ich aber nicht. Anonymität und so.
Angeblich hat der mal 5000kcal/Tag gemampft. Ich glaube, mehr muss man dazu gar nicht mehr sagen...
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#Bel18ve in #H18tory #LegendR18ing #NovaksN18htmare #AndNotASing18SetWas1o8t #Sw18sKing #Celebrat18nTillTheB18akOfDawn #NoB18akpoin18ForNovak #Immor18lForE18rnity #GodsAreUnstoppab18 #BeyondIncred18le #Happ18nding #Ha18rsGonnaHa18 #GameSe18ndMatchRogerFede18r Lopez: "You were flying all over the court" Federer: "We got a few more years" Lopez: "FUCK" Federer: "You too man"
Zitat von vollstrecker im Beitrag #2446Ich hätte ja schon (sogar direkt) liefern können... aber jetzt - will ich natürlich net mehr, weil ich ja net gefragt bin...
Hast du Tennis gespielt bzw spielst du Tennis? Das wusst ich ja nicht^^ Dann bitte liefern!
#Bel18ve in #H18tory #LegendR18ing #NovaksN18htmare #AndNotASing18SetWas1o8t #Sw18sKing #Celebrat18nTillTheB18akOfDawn #NoB18akpoin18ForNovak #Immor18lForE18rnity #GodsAreUnstoppab18 #BeyondIncred18le #Happ18nding #Ha18rsGonnaHa18 #GameSe18ndMatchRogerFede18r Lopez: "You were flying all over the court" Federer: "We got a few more years" Lopez: "FUCK" Federer: "You too man"
Zitat von vollstrecker im Beitrag #2446Ich hätte ja schon (sogar direkt) liefern können... aber jetzt - will ich natürlich net mehr, weil ich ja net gefragt bin...
Hast du Tennis gespielt bzw spielst du Tennis? Das wusst ich ja nicht^^ Dann bitte liefern!
Meine beiden Insider sind derweil in Asien... (Zumindest der eine^^) Du wirst dich also leider gedulden müssen...
Zitat von vollstrecker im Beitrag #2446Ich hätte ja schon (sogar direkt) liefern können... aber jetzt - will ich natürlich net mehr, weil ich ja net gefragt bin...
Hast du Tennis gespielt bzw spielst du Tennis? Das wusst ich ja nicht^^ Dann bitte liefern!
Timo mal wieder schlecht informiert wusstest du net, dass fapstrecker mal zu den top 10 im tennis in der schweiz gehörte?
allez richard "beste rückhand was gibt" gasquet, forza fapio "beste volley was gibt" ferrari fognini!
Zitat von vollstrecker im Beitrag #2446Ich hätte ja schon (sogar direkt) liefern können... aber jetzt - will ich natürlich net mehr, weil ich ja net gefragt bin...
Hast du Tennis gespielt bzw spielst du Tennis? Das wusst ich ja nicht^^ Dann bitte liefern!
Timo mal wieder schlecht informiert wusstest du net, dass fapstrecker mal zu den top 10 im tennis in der schweiz gehörte?
Bleib mal schön auf dem Teppich Jinzo... ca. Top 20 - 30, vor 18 Jahren...
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04.10.2015 13:07
Antworten
Klingt nach purer Gönnung 
Das wusst ich ja nicht^^ Dann bitte liefern!
