Zitat von Verius im Beitrag #2005Ist diese ketogene Diät eigentlich aus medizinischer Sicht unbedenklich? Die hohe Eiweißzufuhr sticht mir da grade etwas ins Auge
absolut ! gibt genügend menschen die das ja ihr ganzes leben durchziehen und das ohne probleme. außerdem hast du ja 1x pro woche einen sogenannten ladetag wo du carbs futtern kannst und auch sollst.
und ich für meinen teil lebe noch :D
Wird bei nem Cheatday die Ketose net unterbrochen und das ganze damit hinfällig?
Ich glaub, da gibts noch nen Unterschied zwischen ketogen und anabol... zweitere dürfte die mit dem Cheatday sein und ist wohl eher für den Muskelaufbau gut, erstere (ohne Cheatday) für den reinen Fettverlust. Zumindest bin ich vorher in den Untiefen des Internets über eine derartige Definition gestolpert ^^
Zitat von Bruce im Beitrag #2016 schon aber die "nebenwirkungen" sind nicht gravierend zumindest habe ich in bestimmten foren noch nie was gelesen dass es jmd weggerotzt hat :D anfängliche unkonzentriertheit und kraftlosigkeit ist das einzige was ich bemerkt hab. und wie gesagt über einen festgelegten zeitraum ist es sicherlich nicht schädlich. du musstest ja bestimmt auch mit gewichten reduzieren oder ? war das ein starker einschnitt vom leistungsniveau oder hielt es sich in grenzen ?
Ja die allererste Woche war schlimm, ich war son richtiger Zombie. Aber seitdem geht mir mit wenigen Carbs auch bestens. Und ich kann auch jederzeit switchen ohne dass ich wieder diese Eingewöhnzeit durchmachen muss. Hm, hält sich eigentlich in Grenzen. Und die Reduzierung kommt vielleicht auch von den geringeren Kalorien.
Zitat von FedererTheOne im Beitrag #2022 Früher als ich noch bei meinen Eltern gelebt hatte gab's das immer wenn ich traurig war und aufgemunter werden musste.
Zitat von Verius im Beitrag #2005Ist diese ketogene Diät eigentlich aus medizinischer Sicht unbedenklich? Die hohe Eiweißzufuhr sticht mir da grade etwas ins Auge
absolut ! gibt genügend menschen die das ja ihr ganzes leben durchziehen und das ohne probleme. außerdem hast du ja 1x pro woche einen sogenannten ladetag wo du carbs futtern kannst und auch sollst.
und ich für meinen teil lebe noch :D
Wird bei nem Cheatday die Ketose net unterbrochen und das ganze damit hinfällig?
Ich glaub, da gibts noch nen Unterschied zwischen ketogen und anabol... zweitere dürfte die mit dem Cheatday sein und ist wohl eher für den Muskelaufbau gut, erstere (ohne Cheatday) für den reinen Fettverlust. Zumindest bin ich vorher in den Untiefen des Internets über eine derartige Definition gestolpert ^^
Ich hab eben die anabole Diät als eine Unterform der ketogenen Diät gefunden. Also der Cheatday ist nicht wirklich für den Muskelaufbau (wenn überhaupt eher den Muskelerhalt). Der Stoffwechsel schläft in einer ketogenen Diät gerne mal etwas ein (auch aufgrund hormoneller Umstände durch fehlende Carbs) und so ein Cheatday kann da das Ruder wieder rumreißen. Aber da gibts auch wieder verschiedene Ansätze wie oft so ein Cheatday nötig ist. Wird auch gerne als Heute-darf-ich-alles-fressen-Tag missbraucht^^
Zitat von Verius im Beitrag #2005Ist diese ketogene Diät eigentlich aus medizinischer Sicht unbedenklich? Die hohe Eiweißzufuhr sticht mir da grade etwas ins Auge
absolut ! gibt genügend menschen die das ja ihr ganzes leben durchziehen und das ohne probleme. außerdem hast du ja 1x pro woche einen sogenannten ladetag wo du carbs futtern kannst und auch sollst.
und ich für meinen teil lebe noch :D
Wird bei nem Cheatday die Ketose net unterbrochen und das ganze damit hinfällig?
Ich glaub, da gibts noch nen Unterschied zwischen ketogen und anabol... zweitere dürfte die mit dem Cheatday sein und ist wohl eher für den Muskelaufbau gut, erstere (ohne Cheatday) für den reinen Fettverlust. Zumindest bin ich vorher in den Untiefen des Internets über eine derartige Definition gestolpert ^^
soso verius also im deep web oder dark web unterwegs oder wie man das nennt :D hat bestimmt darth erfunden :D
Zitat von Verius im Beitrag #2005Ist diese ketogene Diät eigentlich aus medizinischer Sicht unbedenklich? Die hohe Eiweißzufuhr sticht mir da grade etwas ins Auge
absolut ! gibt genügend menschen die das ja ihr ganzes leben durchziehen und das ohne probleme. außerdem hast du ja 1x pro woche einen sogenannten ladetag wo du carbs futtern kannst und auch sollst.
und ich für meinen teil lebe noch :D
Wird bei nem Cheatday die Ketose net unterbrochen und das ganze damit hinfällig?
Ich glaub, da gibts noch nen Unterschied zwischen ketogen und anabol... zweitere dürfte die mit dem Cheatday sein und ist wohl eher für den Muskelaufbau gut, erstere (ohne Cheatday) für den reinen Fettverlust. Zumindest bin ich vorher in den Untiefen des Internets über eine derartige Definition gestolpert ^^
Ich hab eben die anabole Diät als eine Unterform der ketogenen Diät gefunden. Also der Cheatday ist nicht wirklich für den Muskelaufbau (wenn überhaupt eher den Muskelerhalt). Der Stoffwechsel schläft in einer ketogenen Diät gerne mal etwas ein (auch aufgrund hormoneller Umstände durch fehlende Carbs) und so ein Cheatday kann da das Ruder wieder rumreißen. Aber da gibts auch wieder verschiedene Ansätze wie oft so ein Cheatday nötig ist. Wird auch gerne als Heute-darf-ich-alles-fressen-Tag missbraucht^^
schläft etwas ein ? ;D ich konnte 3 oder 4 tage nicht aufs klo mann ;D
Zitat von Verius im Beitrag #2005Ist diese ketogene Diät eigentlich aus medizinischer Sicht unbedenklich? Die hohe Eiweißzufuhr sticht mir da grade etwas ins Auge
absolut ! gibt genügend menschen die das ja ihr ganzes leben durchziehen und das ohne probleme. außerdem hast du ja 1x pro woche einen sogenannten ladetag wo du carbs futtern kannst und auch sollst.
und ich für meinen teil lebe noch :D
Wird bei nem Cheatday die Ketose net unterbrochen und das ganze damit hinfällig?
Ich glaub, da gibts noch nen Unterschied zwischen ketogen und anabol... zweitere dürfte die mit dem Cheatday sein und ist wohl eher für den Muskelaufbau gut, erstere (ohne Cheatday) für den reinen Fettverlust. Zumindest bin ich vorher in den Untiefen des Internets über eine derartige Definition gestolpert ^^
Ich hab eben die anabole Diät als eine Unterform der ketogenen Diät gefunden. Also der Cheatday ist nicht wirklich für den Muskelaufbau (wenn überhaupt eher den Muskelerhalt). Der Stoffwechsel schläft in einer ketogenen Diät gerne mal etwas ein (auch aufgrund hormoneller Umstände durch fehlende Carbs) und so ein Cheatday kann da das Ruder wieder rumreißen. Aber da gibts auch wieder verschiedene Ansätze wie oft so ein Cheatday nötig ist. Wird auch gerne als Heute-darf-ich-alles-fressen-Tag missbraucht^^
Zitat von Verius im Beitrag #2005Ist diese ketogene Diät eigentlich aus medizinischer Sicht unbedenklich? Die hohe Eiweißzufuhr sticht mir da grade etwas ins Auge
absolut ! gibt genügend menschen die das ja ihr ganzes leben durchziehen und das ohne probleme. außerdem hast du ja 1x pro woche einen sogenannten ladetag wo du carbs futtern kannst und auch sollst.
und ich für meinen teil lebe noch :D
Wird bei nem Cheatday die Ketose net unterbrochen und das ganze damit hinfällig?
Ich glaub, da gibts noch nen Unterschied zwischen ketogen und anabol... zweitere dürfte die mit dem Cheatday sein und ist wohl eher für den Muskelaufbau gut, erstere (ohne Cheatday) für den reinen Fettverlust. Zumindest bin ich vorher in den Untiefen des Internets über eine derartige Definition gestolpert ^^
soso verius also im deep web oder dark web unterwegs oder wie man das nennt :D hat bestimmt darth erfunden :D
Zitat von Jürgen im Beitrag #2035Dieser Thread, ich kann nicht mehr.
Du bist nicht allein^^
Unfassbar was hier für ein Schrott verzapft wird und das in diesem legendäre Forum, in dem eigentlich alles perfekt abläuft. Ich werd nicht mehr, ich werde den Admin fragen ob er mich löschen kann.
Tiefkühl-Lasagne dann auf jeden Fall morgen wieder. Heute Engel, morgen Teufel, Vamos!
Zitat von Verius im Beitrag #2005Ist diese ketogene Diät eigentlich aus medizinischer Sicht unbedenklich? Die hohe Eiweißzufuhr sticht mir da grade etwas ins Auge
absolut ! gibt genügend menschen die das ja ihr ganzes leben durchziehen und das ohne probleme. außerdem hast du ja 1x pro woche einen sogenannten ladetag wo du carbs futtern kannst und auch sollst.
und ich für meinen teil lebe noch :D
Wird bei nem Cheatday die Ketose net unterbrochen und das ganze damit hinfällig?
Ich glaub, da gibts noch nen Unterschied zwischen ketogen und anabol... zweitere dürfte die mit dem Cheatday sein und ist wohl eher für den Muskelaufbau gut, erstere (ohne Cheatday) für den reinen Fettverlust. Zumindest bin ich vorher in den Untiefen des Internets über eine derartige Definition gestolpert ^^
soso verius also im deep web oder dark web unterwegs oder wie man das nennt :D hat bestimmt darth erfunden :D
Klar, da verticke ich auch immer Drogen. Bedarf?
hm ne ich bevorzuge weiterhin meinen dealer von der straße :D aber muss schon chillig sein seine ware per dhl zu verschicken :D
@ all. Was haltet ihr eigentlich von so einem Kerl hier
Ist das für euch ein fetter Versager oder ein normaler durchschnittlicher schlanker Kerl? Das Problem das ich bei vielen Fitness Typen hab ist, das sie sich für bessere Menschen mit besserer Ernährung etc etc. halten und alle anderen sind eh fette lauchs und fette Schweine. Also mein opa ist jetzt 89 und hatte nie Probleme weil er viele Carbs gegessen hat, oder zuviel Zucker oder whatever. Im Gegenteil hin und wieder gönnt er sich sogar ne Pizza .
Zitat von Verius im Beitrag #2005Ist diese ketogene Diät eigentlich aus medizinischer Sicht unbedenklich? Die hohe Eiweißzufuhr sticht mir da grade etwas ins Auge
absolut ! gibt genügend menschen die das ja ihr ganzes leben durchziehen und das ohne probleme. außerdem hast du ja 1x pro woche einen sogenannten ladetag wo du carbs futtern kannst und auch sollst.
und ich für meinen teil lebe noch :D
Wird bei nem Cheatday die Ketose net unterbrochen und das ganze damit hinfällig?
Ich glaub, da gibts noch nen Unterschied zwischen ketogen und anabol... zweitere dürfte die mit dem Cheatday sein und ist wohl eher für den Muskelaufbau gut, erstere (ohne Cheatday) für den reinen Fettverlust. Zumindest bin ich vorher in den Untiefen des Internets über eine derartige Definition gestolpert ^^
soso verius also im deep web oder dark web unterwegs oder wie man das nennt :D hat bestimmt darth erfunden :D
Klar, da verticke ich auch immer Drogen. Bedarf?
hm ne ich bevorzuge weiterhin meinen dealer von der straße :D aber muss schon chillig sein seine ware per dhl zu verschicken :D
Leute wie Jürgen sind für mich so die typischen Kandidaten, die mit Ende 50 ihren ersten Schlaganfall bekommen, dann erst mal Gott und die Welt verfluchen und schließlich unser Gesundheitssystem ausplündern.
In der Schweiz würde es solche Müllhaufen nicht geben. Meines Wissens ist das Gesundheitssystem dort ironischerweise sauteuer, wodurch die Leute eben gezwungen werden, dass sie Eigeninitiative ergreifen.
Zitat von Jürgen im Beitrag #2035Dieser Thread, ich kann nicht mehr.
Ja, weil Du permanent googlen musst, um was es hier überhaupt geht...
Also googeln tue ich davon bestimmt nichts, weil es mich schlichtweg nicht interessiert. Aber mit deiner Vermutung liegst du richtig: Ich verstehe nur sehr wenig davon, was du und deine Ernährungsgurus hier schreiben. Brauch ich aber auch nicht. Ich hatte noch nie Probleme mit meinem Gewicht, BMI ist ideal, schon immer.
"Novak's been the best player for a few years now, he's made it extremely difficult for the guys to win big tournaments." (Roger Federer)
Zitat von Darth Roger im Beitrag #2041Leute wie Jürgen sind für mich so die typischen Kandidaten, die mit Ende 50 ihren ersten Schlaganfall bekommen, dann erst mal Gott und die Welt verfluchen und schließlich unser Gesundheitssystem ausplündern.
In der Schweiz würde es solche Müllhaufen nicht geben. Meines Wissens ist das Gesundheitssystem dort ironischerweise sauteuer, wodurch die Leute eben gezwungen werden, dass sie Eigeninitiative ergreifen.
Einfach alles falsch.
"Novak's been the best player for a few years now, he's made it extremely difficult for the guys to win big tournaments." (Roger Federer)
Zitat von fedo94 im Beitrag #2039@ all. Was haltet ihr eigentlich von so einem Kerl hier
Ist das für euch ein fetter Versager oder ein normaler durchschnittlicher schlanker Kerl? Das Problem das ich bei vielen Fitness Typen hab ist, das sie sich für bessere Menschen mit besserer Ernährung etc etc. halten und alle anderen sind eh fette lauchs und fette Schweine. Also mein opa ist jetzt 89 und hatte nie Probleme weil er viele Carbs gegessen hat, oder zuviel Zucker oder whatever. Im Gegenteil hin und wieder gönnt er sich sogar ne Pizza .
also erstmal ist für mich überhaupt keiner ein versager egal wie er aussieht ich finde das sollte selbstverständlich sein . manche sehen sich bestimmt als besseres an dass sind aber die die fehlende gehrinmasse mit großem bizeps kompensieren müssen. wobei ich im fitti auch teilweise nur lachen kann wie fett die sind, muskeln wie ein stier aber dennch ne wampe bis zum abwinken pfui. der typ ist absolut normal und im rahmen.
Zitat von Darth Roger im Beitrag #2041Leute wie Jürgen sind für mich so die typischen Kandidaten, die mit Ende 50 ihren ersten Schlaganfall bekommen, dann erst mal Gott und die Welt verfluchen und schließlich unser Gesundheitssystem ausplündern.
In der Schweiz würde es solche Müllhaufen nicht geben. Meines Wissens ist das Gesundheitssystem dort ironischerweise sauteuer, wodurch die Leute eben gezwungen werden, dass sie Eigeninitiative ergreifen.
Einfach alles falsch.
Interessant! Du weißt also jetzt schon, dass Du mit Ende 50 keinen Schlaganfall bekommen wirst? Dat Gottkomplex!
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19.08.2015 21:28
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